CONECTAR

por Ganga Team


No podemos controlar todo lo que está sucediendo externamente; pero sí podemos conectarnos con todo aquello que nos hace sentir bien para tener mucha fuerza:
– Cultivar una actitud positiva, y hábitos saludables; perdurables en el tiempo,
– Una alimentación sana y balanceada,
– Tomar mucha agua,
– Disfrutar un momento en el sol, y del aire libre,
– Hacer yoga, pilates y sesiones con distintos profesionales por zoom,
– Respirar y meditar,
– Leer un libro,
– Cocinar,
– Mirar una serie que nos haga reír a carcajadas, o una película que nos emocione,
– Escribir y sacar fotos de momentos cotidianos,
– Hacer una videollamada con amigos y familiares,
– Ordenar el guardarropa, separar lo que es para arreglar, y donar lo que ya no nos queda,
– Organizar el garage, con cajas transparentes y etiquetar para ver todo lo que tenemos,
– Clasificar, descartar, archivar papeles,
– Hacer todo escuchando música o la radio,
– Agradecer y ser feliz,
Disfrutar de todo lo que hacemos, segundo a segundo, aquí y ahora, focalizando nuestra energía en el presente.
Y también desconectarnos por momentos, de la tecnología, y de la rutina, y tomarnos momentos para descansar, y estar con nosotros mismos.

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7 comentarios

haber 1 febrero, 2021 - 6:46 am

Communication in the right amount is necessary. Too little hurts. Too much also hurts. Charline Bent Roede

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indir 1 febrero, 2021 - 10:35 am

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watch series online 1 febrero, 2021 - 12:12 pm

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